六招让你避免成为外扩欧巴桑

2017-06-29 02:01:20 001 2

  你崇尚自然、不喜欢穿着内衣吗?小心,外扩欧巴桑记忆渐渐找上你啰!

 

  女生大部分都会天天穿内衣,但是穿错了内衣会让胸部出现问题,我们的胸腔室友一些弧度的,所以如果长期不穿内衣,那么胸部就会因为地心引力,顺着胸腔的弧度往下松弛,所谓的“八字奶”,就是外扩严重所造成的胸型问题。

 

  另外,不运动也很容易造成胸部外扩,因此记得常常做美胸紧实运动,维持完美的胸型哦!

 

  造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要就是“长期穿着不正确的内衣”,或是因为穿了一件两边胸部距离比自己胸部距离更大的内衣,长时间下来使得胸距变大。

 

  改善外扩最主要的方法,就是要选择合适的内衣,选对胸部位置正确的罩杯,才可以增加胸部美感,维持完美集中胸型,而不合适的胸罩则会让你的乳房变形。

 

  Ponit 1:“3/4有钢圈内衣”是最佳选择

 

  要该晒胸部外扩,你可以选择3/4罩杯内衣,将向外发展的胸部往内集中,使胸部看起来比较丰满,而胁边加宽的内衣可以加强固定,不在变成外扩欧巴桑;

 

  另外罩杯间隔小的胸罩,能让乳房能向中心点靠拢,可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规则尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿哦!

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  Ponit 2:正确的“内衣拨胸术”

 

  利用上洗手间的时间,只要有机会就调整一下内衣及肩带位置,让乳房和内衣始终保持在正确位置;

 

  有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中,这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟,你的胸部就变形了,所以还是要渐进行事,不要求短线突击。

 

  Ponit 3:经常做“拜拜式”及“乳房按摩”

 

  多做:拜拜式”等美胸运动,加强按摩乳房可预防下垂,改善外扩的情况,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,使胸型日渐集中,如果你是属于运动型女孩,一定要记得穿运动型内衣,除了能吸湿排汗,还可以降低运动时乳房的晃动,避免胸部下垂外扩。

 

  Point 4:选择“肩带及胁边加宽“的内衣

 

  可以选择肩带加宽的内衣,才有力量将下垂的胸部往上拉提,另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置,不至于让肩带的力量把胸部拉太高,而钢圈有加强固定的效果。

 

  Point 5:避免NuBra及无肩带内衣

 

  平时尽量避免穿着无肩带的内衣及NuBra,如果特殊场合一定要穿着时,记得穿NuBra的时间不要连续超过4个小时,对肌肤容易造成伤害,更是加速胸部下垂的原因之一,另外,也要避免穿无肩带的内衣。

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  Point 6:睡觉时可穿无钢圈内衣

 

  日常生活中的姿势习惯也会影响到胸部的变形哦,记得要随时挺胸抬头,不要弯腰驼背;

 

  晚上睡觉时不要侧睡在同一边,另外睡觉时也可以穿着无钢圈的内衣,但注意下围不要勒的太紧,以免呼吸困难,这些小细节可以减少地心引力的无形魔力呢!